Histoires du Soir : Aider votre enfant à s'endormir en favorisant détente, confiance en soi et créativité
Nos enfants aiment entendre une histoire le soir. C'est un moment privilégié d'intimité et de communication entre votre enfant et vous.
Ces Histoires du soir aident votre enfant à retrouver le calme avant de s'endormir tout en lui donnant des points de repère pour la vie.
Courts, faciles à lire et à comprendre, ces récits invitent l'enfant à visualiser l'histoire et à l'enrichir par sa propre imagination.
102 exercices de flash relaxation pour remédier au stress : Se relaxer pour trouver en soi paix et détente profondes
Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes.
Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun.
Massage détente : Guide des techniques
Quelle(s) méthode(s) de massage utiliser pour évacuer le stress et retrouver une bonne dose d'énergie ?
Que ce soit le shiatsu, la réflexologie ou toute autre méthode décrite dans ce livre, les massages vous aideront à prendre conscience de votre corps et à évacuer les tensions, sources de nombreuses maladies actuelles.
Avec des schémas, des photos, des informations pratiques et des adresses.
Le Plan détente : Formule antistress, bien-être, santé, sérénité
Nous savons qu'un haut niveau de stress est à l'origine de nombreux problèmes physiques et psychologiques.
Pourtant, le stress peut aussi s'avérer une source de dynamisme et de motivation. En apprenant à tirer profit du stress positif tout en contrôlant son pendant négatif, vous pourrez libérer votre énergie et retrouver votre joie de vivre.
